健康のこと

私は以前、トータルビューティーサロンでヘッドセラピストとして5年ほど働いていました。 そのころから様々な雑誌で『頭皮と顔はつながっている』と特集されていたので、リフトアップなどの美容の観点から、ヘッドスパを受ける方がとても多かったんです。 ...

みなさんは睡眠負債(すいみんふさい)って聞いたことありますか?睡眠負債とは、睡眠不足が慢性的になり、心身に影響を及ぼしてしまっている状態のことです。恐ろしいのは、その名の通り『負債』のように気づかないうちにどんどん積みあがってしまうところで...